Diaryダイアリー
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九十九髪のメカニズム：白髪になる年齢の男女差と世界比較
白髪は毛乳頭のメラノサイトの働きが弱まり、メラニン色素が減ることで生じる。日本人は平均して30代後半から目立ち始め、男性ホルモンの影響で男性の方が早い。欧米では40代で白髪が目立つ人が50%を超える一
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痛定思痛の先にあるもの：反省と自信の積み重ねが成功を導く
痛定思痛は過去の失敗や苦難を思い起こし反省とする意。失敗から学ぶ反省と、小さな成功体験を積み重ねる自信の両輪が成長を導くとし、両者のバランスが成功への近道だと説く。
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言葉と文章の進化：起源から未来のコミュニケーションへ
言葉の起源はアフリカ単一起源説では約20万年前、ホモ・エレクトス言語起源説では約150万年前とされ、文字の発明は約5000年前の楔形文字に遡る。UNESCOによると世界には約6000の言語があり、その
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脳が生み出す爽快感のメカニズムと活用法
爽快感は脳の報酬系が活性化してドーパミンが放出され、コルチゾールが減り副交感神経が優位になることで生まれる。早起きで太陽光を浴びてセロトニンの分泌を促し、週150分程度の中強度の運動と質の高い睡眠を取
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追奔逐北に見る戦国の名将たち：敗走の最前線に立つ「殿」の伝説と教訓
追奔逐北は逃げる敵を追撃する意。敗走の最前線で仲間を守った「殿」の役割に光を当て、山本勘助や本多忠勝ら戦国の名殿10人の逸話と、仲間を大切にする現代への教訓を紹介する。
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なぜを追求することで思考力が飛躍的に向上する理由
なぜを追求すると思考力が向上するのは、問いかけが脳のシナプスを活性化し、前頭前野が働くためである。なぜを5回繰り返すことで売上減の根本原因にたどり着ける。米国の調査では約60%が深く考えることを好まず
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運の良し悪しを左右する思考と行動
運の良し悪しを左右するのは偶然ではなく思考と行動である。セリグマン博士の楽観的説明スタイルを持つ人は健康で成果も高い。ギャラップ社の調査では54%のアメリカ人が自分は運が良いと答えたが、日本では28%
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沈思黙考の落とし穴：孤独とネガティブ思考の危険な関係
沈思黙考の落とし穴は、孤独がネガティブ思考を招くことである。1日の会話が10分以下の人は約40%が抑うつ傾向を示し、30分以上では約10%に下がる。誰とも関わらない人はうつ病リスクが2倍以上、親しい友
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人類以外の生物にとっての美の基準
人類以外の生物にとっての美の基準は、生存と繁殖に直結する形質である。クジャクは羽の美しさ、カブトムシは角の大きさ、ライオンはたてがみ、アカショウビンは歌声で評価され、ウミホタルやキリギリスではメスがオ
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戦史に見る夜襲の成功と失敗
夜襲は敵の油断を突き士気を削ぐ一方、暗闇での同士討ちや作戦の頓挫という危険を伴う戦法だ。1560年の桶狭間では織田信長がわずか2,000の兵で2万5,000の今川軍を破り、ハンニバルはトレビアの戦いで
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歴史に名を残す世界の軍師とLORO戦略
知略縦横とは才知を働かせた計略を思うままに操ること。戦国時代では豊臣秀吉を支えた黒田官兵衛、武田信玄に仕えた山本勘助、織田信長の竹中半兵衛、世界では戦わずして勝つを最上とした孫子、劉邦を支えた張良、ロ
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変化の時代に今すぐ取り組むべき人材採用戦略とは？
中堅・中小企業が取るべきは、応募数を追う母集団形成型から、自社の理念に共感する人材を狙う理念共感型への転換だ。2024年卒の大卒求人倍率は従業員300人未満で6.19倍、5,000人以上は0.41倍。